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經期吃什么可以快速豐胸?

發布時間:2019-04-29   來源:未知    
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對于很多胸型不滿意的女生來說,特別關注的就是豐胸的話題了,肯定也聽說過這樣的一個說法—月經前后的時間是豐胸的最好時機,也有很多女性在掌握了準確的方法達到了豐胸的成效,那么經期應該如果做如何吃才能達到自己想要的目的呢?
 
月經來之前的前七天吃什么效果更好?
 
1.山藥
 
山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分,有助于脾、腎、肺三經。就中醫角度來說,乳腺歸于肝、脾、胃經,所以有入肝脾經的料理,對乳房發育也有益。
 
一般做法就是建議生吃搭配果醬,如果不喜歡生的味道可以用來煮湯或者炒菜吃。
 
2.酒釀
 
酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌,是天然的荷爾蒙來源,因此具有促進乳腺發育、腸道健康的好處!
 
酒釀元宵很多女性喜歡的,酒釀要注意的是不要高溫烹飪,因為酒釀在高溫作用下會揮發失去了效果了,烹飪結束的時候放入就行了。
 
3.黃豆
 
黃豆富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮類唔知,能提高雌激素的水平,達到豐胸健美作用。
 
黃豆最好的做法建議做豆漿,手磨豆漿的營養價值最高,建議可以少放點糖,減少熱量的攝入。
 
4.青木瓜
 
青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,促進乳泡發育。
 
生食最佳,因為高溫烹調多少會使酵素流失,但生青木瓜帶點澀味,所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁,調和成沙拉。
 
月經結束后的一個星期吃什么效果最好?
 
1.當歸
 
有補氣活血、調經止痛的作用,具有活絡氣血的功效,搭配藥膳料理,能促進血液循環,幫助乳房發育。
 
由于當歸香氣重,建議加入藥膳中燉煮,以喝湯方式來攝取其養分。
 
2.枸杞
 
枸杞補腎益精,養肝明目,入肝肺腎三經。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經,因此從中醫角度來看,對乳房發育也有不錯的功效。
 
一般都是沖泡茶飲或加入藥膳,但是最好可將枸杞一起吃下,效果更佳。
 
 

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